副腎って
縁の下の力持ち♡
小さいけど存在感が半端ない！

副腎は背骨のすぐ横の心臓の下位にあり体の奥深〜く、肋骨や周囲の臓器に守られています♡

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昨日お伝えした、抗ストレスホルモンは専門的に「コルチゾール」と呼ばれています♡このホルモンはストレスから体を守ったり、血圧を正常に保つなど、生きていくのに絶対必要なホルモン♡

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もし両側の副腎を摘出しないといけない場合、合成されたコルチゾールの役割をする薬を内服してホルモンを補充する必要があるほど必要不可欠なんです♡

副腎が疲労すると、コルチゾールの分泌量が極端に減るので、 やる気や集中力、判断力も低下します。これをなんとかしてやる気に持って行きたい時に朝の珈琲（カフェイン）に頼っていませんか？

やる気を「珈琲に依存している」場合、副腎の機能が低下している可能性があるよ、と内分泌科医師に教えて頂きました。依存というより”珈琲を渇望”するという感じだそうです。

やる気スイッチを入れてくれる”副腎”
時に珈琲にも頼りながら…
意識して大切にしてべっぴんさん♡

明日も副腎について知って
”あなたがべっぴんさんになる”コツ
お伝えしますね♡