副腎の事を知って頂いて
ありがとうございます♡
今日で一度終了します。

さて、最後の今日は
副腎の弱っている人が好むもの…
それは珈琲とチョコレート♡

副腎が弱っているとやる気が出ません。
だから、シャキッとやる気を出す為にカフェインを摂るのです。一時的には元気になったようなつもり…でも、実はこれ、疲れた副腎にカフェインでムチを打ち無理矢理労働させて元気に見せかけている…のです。
　

副腎が回復する間はコーヒー、コーラ、緑茶、チョコレートなどのカフェインを含むものは出来る限り止めたほうが回復が早いのです♡

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でも、チョコレートがやめられない！
チョコホーリックなあなたに朗報！
マメ科の植物でイナゴマメ(キャロブ:carob) があります！
風味もチョコレートによく似ています♡
写真はキャロブの鞘と豆です◡̈♥︎

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キャロブの果肉を乾燥させチョコレートのように売っていたり、チップやパウダーで販売し使いやすくなっていたり…それに美味しいんです！試してみて下さい！

地中海で栽培され、現地ではコーヒーやココアの代用品として用いられているほどポピュラーなもの。チョコレートアレルギーを起こす子供やペットでも安心して食べられます。

キャロブの鞘から抽出されるピニトールには、血糖値改善作用や肝機能の改善効果が認められ、カルシウムや鉄分、食物繊維等を豊富に含むため、体にも良いんです♡

副腎を元気に保たなければならない理由は…免疫力をあげたり、美肌を守ったり、血圧等の生命維持を副腎がしているから…でしたよね？

今日で5回目の副腎シリーズ
*23時迄に就寝
*8時までに起床
*珈琲等のカフェインは少なく
*ビタミンCを多く摂る
*チョコレートはキャロブで代用

やってみて下さいね。
副腎は小さいけど
まだまだ侮れませんよ٩( ᐛ )و

小さなべっぴんさん臓器”副腎”
たった5gの救世主を大切に…。
それができるあなたはべっぴんさん♡